Az egészségmegőrzés így járul hozzá boldogságunkhoz

Főoldal > Fa struktrúrájú kategorizálás > Egészség

Egészség

Egészség, Egészségmegőrzés és egészséges életmód


Ahhoz, hogy jól érezd magad, nagyon fontos, hogy elmondhasd, hogy egészséges vagy. Az egészségünk megőrzésezért is olyan fontos, mert sokkal inkább egyszerűbb megelőzni a problémákat, mint később kezelni és jóllétünk csak akkor marad folyamatos, hogyha mindennap teszünk azért, hogy egészségesek maradjunk. Sokan az egészséges életmód buktatójának a pénzt tartják, mondván, hogy az egészséges étkezés sokkal drágább, mások pedig simán csak lusták egy egészségesebb életmód kialakításához, és a régi rossz szokásaik elhagyásához. Azonban oldalunkon számos olyan tanácsot olvashatsz, amelyek segítenek megkímélni a pénztárcádat is és még ahhoz is hozzá járulnak, hogy jól érezd magad!

 

Jól érzem magam! – Egészségmegőrzés tippek


Vannak akiknek, nagyon alacsony a napi folyadék bevitelük, mondjuk reggel megisznak egy csésze kávét, ebédnél egy-két pohár vizet, vagy ami még rosszabb, hogy cukrozott szénsavas üdítőitalt, a napot pedig egy pohár bor vagy egy sör kíséretében zárják és itt le is tudták a napi folyadékbevitelt. Pedig mivel legnagyobb részt vízből áll az egész testünk, ezért hatalmas szüksége van a szervezetünknek az egészségünk megőrzésének érdekében, hogy elegendő vizet pótoljunk. Az egészségmegőrzés szempontjából számtalan negatívuma lehet annak, ha nem iszunk eleget, például romlik a vérkeringésünk, megfájdulhat a fejünk, dekoncentrálttá válunk, székrekedésünk lesz és még a bőrünk is fakó és száraz lesz. Ha szeretnél még többet tudni az egészséges életmódról és az egészségmegőrzésről akkor tarts velünk és tudj meg többet a cikkjeinkből!

 

Egészségmegőrzés tippek! – Lassan jársz, tovább élsz!


Sokunk napi rutinja, hogy csak megérkezik az irodába, majd ott végig üli az egésznapot, beül a kocsiba, majd haza megy és ugye este már kinek van kedve edzeni a fárasztó munkanap után? Tudjuk az edzés sok időt is elvehet a napodból, azonban az egészségmegőrzés fontos velejárója, azonban ha mégsem jutunk el a konditeremig, akkor válasszuk inkább a sétálósabb megoldásokat, például válaszd a lift helyett a lépcsőt vagy autó helyett járhatunk inkább busszal vagy tömegközlekedéssel munkába, és ha már csak egy megállóval előbb szállsz le, már akkor is tetteél valamit az egészséged megőrzésének érdekében és ha ezt rendszeresen végzed, akkor a mozgás már az egészséges életmódod része lesz. Válassz Te is mozgásdús életmódot, hidd el minden mozgás után jobban fogod érezni magad a bőrödben és sokkal egészségesebb is leszel.

 

Egészségmegőrzés tippek – Válaszd az egészségesebb ételeket!


Manapság egyre többet olvashatunk az egészséges étkezés fontosságáról, és arról, hogyha minőségi táplálék hiányban szenvedünk, az könnyen megbosszulja magát. Az előre csomagolt és félkész ételek fogyasztása persze mindenki életbe elhozta a kényelmet és az egyszerűséget, azonban ezek az ételek rengeteg olyan anyagot tartalmaznak, amik fogyasztása többek között szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és elhízás alakulhat ki, ami további problémákat von maga után. Tudni szeretnél mindent az egészséges táplálkozásról? Olvasd blogunkat és tudd meg, hogyan alakíthatsz ki Te is egy egészségesebb életmódot!
 

Magas vérnyomás

2022/11/21 - NA

A csendes gyilkos: ezek a magas vérnyomás korai tünetei

A csendes gyilkosként emlegetett betegség nem véletlen kapta ezt a nevet: sajnos az első tünetek szinte alig észrevehetőek, magas vérnyomásról és panaszokról nem szoktak az elején beszámolni. Ezért fontos a tudatos figyelése az esetleges...
tévhitek a fogfehérítésről

2022/11/12 - ZH

Ne hidd el ezt a 3 mítoszt a természetes fogfehérítésről!

Nem minden igaz, amit a Facebookon és az Instagramon látni, különösen, ha a „természetes” fogfehérítésről van szó. Az egyik legnagyobb félreértés, amit a betegek körében tapasztalunk, az az elképzelés, hogy minden természetes...
Csontrikulás tünetei

2022/10/19 - NA

Ez a betegség 3 millió magyart érint – az elején teljesen tünetmentes!

A csontritkulás a csont mennyiségének, minőségének és működésének romlását jelenti melynek már a kifejlett tünetei csekély behatást követő sorozatos csonttöréssel járnak. Elsősorban a nőket érinti klimaxot követő években, de...
hogyan lesz egészséges hajam

2022/09/29 - Szeder

Hajápolási rutin, amit neked is ki kell próbálnod!

A hajápolási rutinba belekezdeni olyan, mintha egy bőrápolásba kezdenénk. Ha egyszer megtaláltad a számodra megfelelőt, ritkán fogsz eltévedni a rutinok és tanácsok tömkelegében. Ennek a rutinnak a megtalálásának folyamata azonban kissé...
Fogszabályzás felnőtt korban lehetséges?

2022/09/23 - VN

Fogszabályzás felnőtt korban? Ezt a 3 dolgot tudnod kell, mielőtt belevágsz

A fogszabályzó csodákra képes a fogak igazításában, és gyönyörű új mosolyt varázsol. A fogszabályozási kezelésnek a folyamata azonban nem teljesen ugyanaz a felnőtteknél, mint a tizenéveseknél. Ha úgy gondolod, hogy nagy korodba vágsz...
hangulat javító tea

2022/09/23 - ZH

5 tea, amely javíthat a hangulatodon

Fáradtnak, stresszesnek vagy szomorúnak érzed magad? Az ősszel együtt sokunkra rátör a depresszió, vannak olyan teák, amik könnyen segíthetnek a hangulatunk fokozásában, mi most összegyűjtöttük ezeket!
Pajzsmirigy betegség tünetei

2022/09/19 - NA

10 jel, ami pajzsmirigy betegségre utalhat

A pajzsmirigy betegségek kialakulásában nagy szerepet játszhat az öröklött hajlam, a stressz és különféle életmódi tényezők. Nagyobb százalékban fordulhat elő nők esetében, főleg, aki átesett már terhességen és szoptatáson is, hisz...
Fogyás hulahopp karikával

2022/09/12 - ZH

Tudtad, hogy álombeli darázsderekat varázsolhatsz magadnak egy hulahopp karika segítségével? – Végezd el naponta ezt a 5 gyakorlatot!

Ezek a hulahopp karika gyakorlatok segítenek megerősödni és gyorsabban leadni a kilókat! A hula hopp karika használata nagyszerű módja annak, hogy fittebbé váljunk, köszönhetően a szívet pumpáló mozgásnak és az izomerősítő gyakorlatoknak....
Érezd jól magad

Legfrissebb cikkek


A csendes gyilkos: ezek a magas vérnyomás korai tünetei
A csendes gyilkosként emlegetett betegség nem véletlen kapta ezt a nevet: sajnos az első tünetek szinte alig észrevehetőek, magas vérnyomásról és panaszokról nem szoktak az elején beszámolni. Ezért fontos a tudatos figyelése az esetleges jeleknek, hisz ekkor még meg tudjuk előzni orvosunk segítségével az esetleges szövődményeket. 
Ne hidd el ezt a 3 mítoszt a természetes fogfehérítésről!
Nem minden igaz, amit a Facebookon és az Instagramon látni, különösen, ha a „természetes” fogfehérítésről van szó. Az egyik legnagyobb félreértés, amit a betegek körében tapasztalunk, az az elképzelés, hogy minden természetes összetevő jót tesz a mosolyának. Valójában sok természetes fogfehérítéshez használt összetevő koptató hatású a fogakra, és idővel elhasználhatja a fogzománcot.
Gőzfürdő vs. Szauna -Melyiket érdemesebb választani?
Mind a pezsgőfürdők, mind a szaunák fűtött környezetet teremtenek, ahol az emberek ellazíthatják az izmokat és enyhíthetik a test fájdalmát. Mindkettő segíthet a szervezet méregtelenítési folyamatában, és mindkettő helyet kínál a lazításra és a stressz levezetésére. Mind a gőzfürdő és mind a szauna többféle méretben kapható, és a saját igényeidre szabható. De nagyjából itt ér véget a hasonlóság. Akkor melyiket érdemesebb választani?
Minden, amitől jól érezheted magad

Hírek, érdekességek, izgalmas újdonságok széles skálája, egy helyen minden, amitől jól érezheted magad. Böngéssz izgalmas cikkeink között, szórakozz, fogadd meg tanácsainkat, tanulj minden nap valami újat!

Érezd jól magad!

Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát néha jól esik egy kis pihenót tartani és beiktatni egy kis én időt. Ilyenkor legszívesebben olvasással vagy filmezéssel töltjük azt a pár órát, amit erre szánunk. Ezt a weboldalt azért is hoztuk létre, hogy Érezd jól magad! Szórakoztató témák és érdekes cikkek az oldalon, hogy a pihenésed támogassuk! Relaxálj és kapcsolódj ki velünk, hogy elmondhasd: Jól érzem magam!

Hírek, érdekességek és újdonságok

Amellett, hogy jól érzed magad, minden fontos hír, érdekesség és újdonság birtokába kerülhetsz! Cikkeink témái színesek és megunhatatlanok! Értesülhetsz a legújabb érdekességekről, tájékoztatunk a legfontosabb hírekről és támogatjuk, hogy jól érezd magad! Üdv a Jól érzem magam weboldalán!

Események és programlehetőségek

Nálunk biztosan megtalálod az ország legizgalmasabb eseményeit és programlehetőségeit, nem hagyunk unatkozni! Fontos számunkra, hogy jól érezd magad, mi ebben segítünk! Szervezd meg a hétvégi programokat vagy keress nyári úticélokat, a Jól érzem magam weboldala most segít neked ebben!

Kitekintő

Esküvőszervezés, divat, utazás, család, programötletek, érdekességek a nagyvilágból? Igen, és ez csupán néhány a tucatnyi izgalmas témáink közül! 
Ülj le pár percre a nagy sürgés-forgás közepette és kapcsolódj ki a Jól érzem magam weboldalával!