Az egészségmegőrzés így járul hozzá boldogságunkhoz

Főoldal > Fa struktrúrájú kategorizálás > Egészség

Egészség

Egészség, Egészségmegőrzés és egészséges életmód


Ahhoz, hogy jól érezd magad, nagyon fontos, hogy elmondhasd, hogy egészséges vagy. Az egészségünk megőrzésezért is olyan fontos, mert sokkal inkább egyszerűbb megelőzni a problémákat, mint később kezelni és jóllétünk csak akkor marad folyamatos, hogyha mindennap teszünk azért, hogy egészségesek maradjunk. Sokan az egészséges életmód buktatójának a pénzt tartják, mondván, hogy az egészséges étkezés sokkal drágább, mások pedig simán csak lusták egy egészségesebb életmód kialakításához, és a régi rossz szokásaik elhagyásához. Azonban oldalunkon számos olyan tanácsot olvashatsz, amelyek segítenek megkímélni a pénztárcádat is és még ahhoz is hozzá járulnak, hogy jól érezd magad!

 

Jól érzem magam! – Egészségmegőrzés tippek


Vannak akiknek, nagyon alacsony a napi folyadék bevitelük, mondjuk reggel megisznak egy csésze kávét, ebédnél egy-két pohár vizet, vagy ami még rosszabb, hogy cukrozott szénsavas üdítőitalt, a napot pedig egy pohár bor vagy egy sör kíséretében zárják és itt le is tudták a napi folyadékbevitelt. Pedig mivel legnagyobb részt vízből áll az egész testünk, ezért hatalmas szüksége van a szervezetünknek az egészségünk megőrzésének érdekében, hogy elegendő vizet pótoljunk. Az egészségmegőrzés szempontjából számtalan negatívuma lehet annak, ha nem iszunk eleget, például romlik a vérkeringésünk, megfájdulhat a fejünk, dekoncentrálttá válunk, székrekedésünk lesz és még a bőrünk is fakó és száraz lesz. Ha szeretnél még többet tudni az egészséges életmódról és az egészségmegőrzésről akkor tarts velünk és tudj meg többet a cikkjeinkből!

 

Egészségmegőrzés tippek! – Lassan jársz, tovább élsz!


Sokunk napi rutinja, hogy csak megérkezik az irodába, majd ott végig üli az egésznapot, beül a kocsiba, majd haza megy és ugye este már kinek van kedve edzeni a fárasztó munkanap után? Tudjuk az edzés sok időt is elvehet a napodból, azonban az egészségmegőrzés fontos velejárója, azonban ha mégsem jutunk el a konditeremig, akkor válasszuk inkább a sétálósabb megoldásokat, például válaszd a lift helyett a lépcsőt vagy autó helyett járhatunk inkább busszal vagy tömegközlekedéssel munkába, és ha már csak egy megállóval előbb szállsz le, már akkor is tetteél valamit az egészséged megőrzésének érdekében és ha ezt rendszeresen végzed, akkor a mozgás már az egészséges életmódod része lesz. Válassz Te is mozgásdús életmódot, hidd el minden mozgás után jobban fogod érezni magad a bőrödben és sokkal egészségesebb is leszel.

 

Egészségmegőrzés tippek – Válaszd az egészségesebb ételeket!


Manapság egyre többet olvashatunk az egészséges étkezés fontosságáról, és arról, hogyha minőségi táplálék hiányban szenvedünk, az könnyen megbosszulja magát. Az előre csomagolt és félkész ételek fogyasztása persze mindenki életbe elhozta a kényelmet és az egyszerűséget, azonban ezek az ételek rengeteg olyan anyagot tartalmaznak, amik fogyasztása többek között szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és elhízás alakulhat ki, ami további problémákat von maga után. Tudni szeretnél mindent az egészséges táplálkozásról? Olvasd blogunkat és tudd meg, hogyan alakíthatsz ki Te is egy egészségesebb életmódot!
 

utazás utáni depresszió

2022/08/06 - ZH

Ezzel a 6 tippel leküzdheted a nyaralás utáni depressziót!

Ugye nem csak velem szokott előfordulni, hogy minden egyes nyaralás után teljes depresszióba esek? Hát nem csoda, hiszen egy hét olyan gyorsan eltelik és már vége is a gondtalan, láblógatós napoknak! Így nyár vége felé járva, már sokan túl...
smr henger használata

2022/08/04 - ZH

6 egyszerű, hatékony nyújtás edzés után

Az edzés végén végzett nyújtás növelheti a rugalmasságot, csökkentheti a sérülések kockázatát és csökkentheti a test izomfeszültségét. Még a következő edzés alkalmával is javíthatja a teljesítményt. De amikor fogytán az időd, a...
teafa olaj

2022/07/21 - Bogi

Teafa olaj különleges tulajdonságai

A teafa olaj eredetileg Ausztráliából származik, ahol az őslakosok évezredek óta használják gyógyításra. Rendkívül sokoldalú, elsődlegesen fertőtlenítő, vírusölő, baktérium, ezen kívül gombaölő...
fogimplantátum

2022/07/07 - GE.

Ezért ne félj a fogimplantátumtól!

A fogászati implantátumok egy ijesztő, ismeretlenekkel teli eljárásnak tűnhetnek. Ezért fontos, hogy minél többet tudjon. A tények megismerése - mind az eljárási tények, mind az érdekes információk - segíthet abban, hogy nyugodtabbnak és...
vitaminok szerepe

2022/06/27 -

Ezeket a vitaminokat szedd mindennap

Mindenki részére elengedhetetlen, hogy 100%-osan megőrizze egészségét, így mindent meg is teszünk érte. Évente járunk laborvizsgálatokra, egészséges életmód, táplálkozás és sport, ezek mellet viszont elengedhetetlen, hogy szervezetünknek...
laborvizsgálatok

2022/06/25 -

Laborvizsgálatok, ezeket érdemes elvégeztetni

Fontos, hogy megőrizzük egészségünket és mindent megtegyünk érte, ezért elengedhetetlen, hogy legalább ezeket a vizsgálatokat elvégeztessük. Miket érdemes kivizsgáltatni és milyen laborvizsgálatok vannak? Cikkünkből most kiderül
Vérvétel

2022/06/25 -

Minden, amit tudni kell a vérvételről

A teljes vérkép az egyik leggyakoribb teszt, amelyet az emberi testen végeznek. A teszt számos betegség jelét képes kimutatni, de általános képet is adhat az orvosoknak a páciens egészségi állapotáról. Ez utóbbi miatt akkor is érdemes ezt a...
Tanácsok kánikula ellen

2022/06/25 - VN

5 tipp, hogy könnyebben viseld a kánikulát

Nyár van, ezzel pedig kézen fogva jár a meleg időjárás. Nem ritka eset, hogy 30 fok fölé is bőven felkúszik a hőmérő. A szervezetnek nem könnyű megküzdeni ezzel a magas hőmérséklettel, ezért teljesen normális, ha ilyenkor az átlagnál...
Érezd jól magad

Legfrissebb cikkek


Ezzel a 6 tippel leküzdheted a nyaralás utáni depressziót!
Ugye nem csak velem szokott előfordulni, hogy minden egyes nyaralás után teljes depresszióba esek? Hát nem csoda, hiszen egy hét olyan gyorsan eltelik és már vége is a gondtalan, láblógatós napoknak! Így nyár vége felé járva, már sokan túl vannak a nyaraláson, ahol felejthetetlen élményeket szereztek, de minél jobbak ezek az emlékek, annál valószínűbb a nyaralás utáni depresszió megjelenése!
6 egyszerű, hatékony nyújtás edzés után
Az edzés végén végzett nyújtás növelheti a rugalmasságot, csökkentheti a sérülések kockázatát és csökkentheti a test izomfeszültségét. Még a következő edzés alkalmával is javíthatja a teljesítményt. De amikor fogytán az időd, a nyújtás néha háttérbe szorul, és csábító lehet, hogy kihagyd, pedig nem kéne! Ez a cikk hat egyszerű, de rendkívül hatékony nyújtást mutat be, amelyeket hozzáadhatsz az edzés végéhez.
Melyik típusú fogszabályzó a legmegfelelőbb az Ön számára?
A mai szülőknek tinédzserként sokkal kevesebb választási lehetőségük volt fogszabályzás terén, akkor még csak a szokásos fém fogszabályozó volt. A mai világban pedig a gyermekeik vagy akár ő maguk is számos különféle fogszabályozó közül választhatnak.
Minden, amitől jól érezheted magad

Hírek, érdekességek, izgalmas újdonságok széles skálája, egy helyen minden, amitől jól érezheted magad. Böngéssz izgalmas cikkeink között, szórakozz, fogadd meg tanácsainkat, tanulj minden nap valami újat!

Érezd jól magad!

Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát néha jól esik egy kis pihenót tartani és beiktatni egy kis én időt. Ilyenkor legszívesebben olvasással vagy filmezéssel töltjük azt a pár órát, amit erre szánunk. Ezt a weboldalt azért is hoztuk létre, hogy Érezd jól magad! Szórakoztató témák és érdekes cikkek az oldalon, hogy a pihenésed támogassuk! Relaxálj és kapcsolódj ki velünk, hogy elmondhasd: Jól érzem magam!

Hírek, érdekességek és újdonságok

Amellett, hogy jól érzed magad, minden fontos hír, érdekesség és újdonság birtokába kerülhetsz! Cikkeink témái színesek és megunhatatlanok! Értesülhetsz a legújabb érdekességekről, tájékoztatunk a legfontosabb hírekről és támogatjuk, hogy jól érezd magad! Üdv a Jól érzem magam weboldalán!

Események és programlehetőségek

Nálunk biztosan megtalálod az ország legizgalmasabb eseményeit és programlehetőségeit, nem hagyunk unatkozni! Fontos számunkra, hogy jól érezd magad, mi ebben segítünk! Szervezd meg a hétvégi programokat vagy keress nyári úticélokat, a Jól érzem magam weboldala most segít neked ebben!

Kitekintő

Esküvőszervezés, divat, utazás, család, programötletek, érdekességek a nagyvilágból? Igen, és ez csupán néhány a tucatnyi izgalmas témáink közül! 
Ülj le pár percre a nagy sürgés-forgás közepette és kapcsolódj ki a Jól érzem magam weboldalával!