Az egészségmegőrzés így járul hozzá boldogságunkhoz

Főoldal > Fa struktrúrájú kategorizálás > Egészség

Egészség

Egészség, Egészségmegőrzés és egészséges életmód


Ahhoz, hogy jól érezd magad, nagyon fontos, hogy elmondhasd, hogy egészséges vagy. Az egészségünk megőrzésezért is olyan fontos, mert sokkal inkább egyszerűbb megelőzni a problémákat, mint később kezelni és jóllétünk csak akkor marad folyamatos, hogyha mindennap teszünk azért, hogy egészségesek maradjunk. Sokan az egészséges életmód buktatójának a pénzt tartják, mondván, hogy az egészséges étkezés sokkal drágább, mások pedig simán csak lusták egy egészségesebb életmód kialakításához, és a régi rossz szokásaik elhagyásához. Azonban oldalunkon számos olyan tanácsot olvashatsz, amelyek segítenek megkímélni a pénztárcádat is és még ahhoz is hozzá járulnak, hogy jól érezd magad!

 

Jól érzem magam! – Egészségmegőrzés tippek


Vannak akiknek, nagyon alacsony a napi folyadék bevitelük, mondjuk reggel megisznak egy csésze kávét, ebédnél egy-két pohár vizet, vagy ami még rosszabb, hogy cukrozott szénsavas üdítőitalt, a napot pedig egy pohár bor vagy egy sör kíséretében zárják és itt le is tudták a napi folyadékbevitelt. Pedig mivel legnagyobb részt vízből áll az egész testünk, ezért hatalmas szüksége van a szervezetünknek az egészségünk megőrzésének érdekében, hogy elegendő vizet pótoljunk. Az egészségmegőrzés szempontjából számtalan negatívuma lehet annak, ha nem iszunk eleget, például romlik a vérkeringésünk, megfájdulhat a fejünk, dekoncentrálttá válunk, székrekedésünk lesz és még a bőrünk is fakó és száraz lesz. Ha szeretnél még többet tudni az egészséges életmódról és az egészségmegőrzésről akkor tarts velünk és tudj meg többet a cikkjeinkből!

 

Egészségmegőrzés tippek! – Lassan jársz, tovább élsz!


Sokunk napi rutinja, hogy csak megérkezik az irodába, majd ott végig üli az egésznapot, beül a kocsiba, majd haza megy és ugye este már kinek van kedve edzeni a fárasztó munkanap után? Tudjuk az edzés sok időt is elvehet a napodból, azonban az egészségmegőrzés fontos velejárója, azonban ha mégsem jutunk el a konditeremig, akkor válasszuk inkább a sétálósabb megoldásokat, például válaszd a lift helyett a lépcsőt vagy autó helyett járhatunk inkább busszal vagy tömegközlekedéssel munkába, és ha már csak egy megállóval előbb szállsz le, már akkor is tetteél valamit az egészséged megőrzésének érdekében és ha ezt rendszeresen végzed, akkor a mozgás már az egészséges életmódod része lesz. Válassz Te is mozgásdús életmódot, hidd el minden mozgás után jobban fogod érezni magad a bőrödben és sokkal egészségesebb is leszel.

 

Egészségmegőrzés tippek – Válaszd az egészségesebb ételeket!


Manapság egyre többet olvashatunk az egészséges étkezés fontosságáról, és arról, hogyha minőségi táplálék hiányban szenvedünk, az könnyen megbosszulja magát. Az előre csomagolt és félkész ételek fogyasztása persze mindenki életbe elhozta a kényelmet és az egyszerűséget, azonban ezek az ételek rengeteg olyan anyagot tartalmaznak, amik fogyasztása többek között szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és elhízás alakulhat ki, ami további problémákat von maga után. Tudni szeretnél mindent az egészséges táplálkozásról? Olvasd blogunkat és tudd meg, hogyan alakíthatsz ki Te is egy egészségesebb életmódot!
 

5 apróság, amitől fiatalabbnak látszol

2025/06/16 - NA

5 apróság, amitől fiatalabbnak látszol

Amikor az öregedés első jeleit keresed az arcodon, valószínűleg a homlokráncokat vagy a szem alatti karikákat veszed észre először. Pedig a fiatalos külső sokkal összetettebb dolog, mint néhány barázda a bőrön. Az arcod kisugárzása,...
5 tipp, amit már ma megtehetsz az egészségedért

2025/06/12 - ZH

5 tipp, amit már ma megtehetsz az egészségedért

5 egyszerű tipp, amit már ma megtehetsz az egészségedért – és egy gondolat arról, miért éri meg orvosként magánegészségügyi állásban dolgozni.
Fogpótlás természetesen

2025/05/14 - ZH

Ez a fogpótlás a legtermészetesebb – ezt válaszd, ha nem szeretnél műmosolyt!

Ez a fogpótlás természetes hatású, stabil és észrevétlen – ideális választás, ha nem szeretnél műmosolyt, csak önazonos, magabiztos mosolyt.
Önbizalom növelő rutin

2025/03/08 - ZH

Nincs önbizalmad? Próbáld ki ezt a 10 tippet, hogy újra tündökölj!

Növeld az önbizalmad 10 egyszerű lépéssel! Tudd meg, hogyan segíthet a testbeszéd, a mozgás és az esztétikus fogtömés, hogy újra tündökölj
fogorvosi látogatás

2025/02/25 - ZH

5 jel, hogy ideje meglátogatnod a fogorvost!

Ideje fogorvoshoz menned? 5 intő jel, ami figyelmeztet, hogy ne halogasd tovább a látogatást! Tudd meg, mikor kell cselekedned, és hová érdemes fordulnod!
gyerekbarát szakma

2025/01/14 - ZH

Imádod a gyerekeket, és ők is téged? Ez a neked való szakma!

Imádod a gyerekeket? Ismerd meg, hogyan válhatsz gyermekgyógyásszá, és hogyan segíthet a szakmacsoportos továbbképzés abban, hogy megvalósítsd álmaidat!
alkoholos italok amik ártanak a fogaknak

2024/12/13 - NA

Ezek az alkoholos italok árthatnak a fogadnak

A karácsony és a szilveszter ünnepi hangulata elengedhetetlenül magával hozza az emelkedett pillanatokat, amelyek sokszor egy-egy pohár alkoholos ital társaságában zajlanak. Azonban kevesen gondolnak arra, hogy bizonyos italok nemcsak a...
fogpótlás időseknek

2024/12/10 - ZH

Melyik a legjobb fogpótlási lehetőség idősek számára?

Melyik a legjobb fogpótlási lehetőség idősek számára? Tudj meg mindent a fogsorokról, hidakról és implantátumokról, hogy mosolyod időtlen maradjon.
Érezd jól magad

Legfrissebb cikkek


5 apróság, amitől fiatalabbnak látszol
Amikor az öregedés első jeleit keresed az arcodon, valószínűleg a homlokráncokat vagy a szem alatti karikákat veszed észre először. Pedig a fiatalos külső sokkal összetettebb dolog, mint néhány barázda a bőrön. Az arcod kisugárzása, tónusa, és a mögötte lévő tartás legalább ilyen fontos. Néha pedig épp az olyan apróságok árulkodnak az évekről, amikre nem is gondolnál. Ha kívül-belül frissítenéd magad, íme öt olyan tényező, amely elsőre jelentéktelennek tűnik, mégis rengeteget dobhat a megjelenéseden – és egyik sem arckrém.
5 tipp, amit már ma megtehetsz az egészségedért
5 egyszerű tipp, amit már ma megtehetsz az egészségedért – és egy gondolat arról, miért éri meg orvosként magánegészségügyi állásban dolgozni.
Slow travel – Az utazás, ami nem csak helyszíneket, hanem életszemléletet is vált
Az elmúlt évtizedek gyorsított tempójú életmódja után egyre többen fordulnak az utazás során is a tudatosság, a lassítás, és az élmények mélyebb megélése felé. Ezt a szemléletet képviseli a slow travel, azaz a lassú utazás filozófiája, amely mára nemcsak alternatív turisztikai trend, hanem erősödő gazdasági és társadalmi mozgalom is lett.
Minden, amitől jól érezheted magad

Hírek, érdekességek, izgalmas újdonságok széles skálája, egy helyen minden, amitől jól érezheted magad. Böngéssz izgalmas cikkeink között, szórakozz, fogadd meg tanácsainkat, tanulj minden nap valami újat!

Érezd jól magad!

Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát néha jól esik egy kis pihenót tartani és beiktatni egy kis én időt. Ilyenkor legszívesebben olvasással vagy filmezéssel töltjük azt a pár órát, amit erre szánunk. Ezt a weboldalt azért is hoztuk létre, hogy Érezd jól magad! Szórakoztató témák és érdekes cikkek az oldalon, hogy a pihenésed támogassuk! Relaxálj és kapcsolódj ki velünk, hogy elmondhasd: Jól érzem magam!

Hírek, érdekességek és újdonságok

Amellett, hogy jól érzed magad, minden fontos hír, érdekesség és újdonság birtokába kerülhetsz! Cikkeink témái színesek és megunhatatlanok! Értesülhetsz a legújabb érdekességekről, tájékoztatunk a legfontosabb hírekről és támogatjuk, hogy jól érezd magad! Üdv a Jól érzem magam weboldalán!

Események és programlehetőségek

Nálunk biztosan megtalálod az ország legizgalmasabb eseményeit és programlehetőségeit, nem hagyunk unatkozni! Fontos számunkra, hogy jól érezd magad, mi ebben segítünk! Szervezd meg a hétvégi programokat vagy keress nyári úticélokat, a Jól érzem magam weboldala most segít neked ebben!

Kitekintő

Esküvőszervezés, divat, utazás, család, programötletek, érdekességek a nagyvilágból? Igen, és ez csupán néhány a tucatnyi izgalmas témáink közül! 
Ülj le pár percre a nagy sürgés-forgás közepette és kapcsolódj ki a Jól érzem magam weboldalával!