Az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization – WHO) az egészséget 1948-as megalakulásakor a következőképpen írta le: „Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség hiánya”
Ebből is látszik, hogy az egészséghez nem elég csupán megelőzni a betegségeket, hanem fontos, hogy lelkileg is mindig jó formában legyünk.
Míg a test egészségét tudatos táplálkozással (gyümölcsök, zöldségek, vitaminok, stb.) és rendszeres testmozgással biztosíthatjuk, addig lelkünk és szellemünk jólétéhez hozzájárulnak a különböző “elméleti gyógyszerek” is.
Az egészség egyik legfontosabb alapeleme a szeretet és a törődés. Bármilyen remek formában is van testünk, egy szenvedő szív és lélek nem engedi, hogy boldogságunk kiteljesedjen!
Ha szeretnél újdonságokat és érdekességeket olvasni az egészségről és egészséges életmódról, akkor megteheted erre a linkre kattintva: egészség
