A kombinált szauna
Amennyiben te is azok közé tartozol, akik szeretnek a szaunázás örömének hódolni, és egyaránt kedvelik a finn és az infra változatot is, akkor a kombinált szauna abszolút neked lett kitalálva! Ez ugyanis a két típus ötvözete, kombinációja, mely mindkét szauna jellegzetességeit magában hordozza.
Gondolj csak bele: hazaérve a szürke téli estébe egy fárasztó és hosszú nap végén különösen jól eshet egy kis lazítás a szauna melegében. És csak azt kell eldönteni, hogy aznap finn, vagy inkább infraszauna módban használd a külön bejáratú szaunádat. Nem lenne csodálatos?
A szauna pozitív hatásai
A szaunázás számos pozitív hatást gyakorol a szervezetre, remek immunerősítő és betegség-megelőző mód. Emellett fokozza a vérkeringést, beindítja az anyagcsere-folyamatokat, segít a méreg-és salakanyagoknak kiürülni, miközben rugalmasabbá teszi a kötőszöveteket és a bőrt.
A meleg beindítja a szervezet öngyógyító képességét, miközben stresszoldó hatása is van a megnövekedett endorfin-termelődés miatt. És mindezek mellett a kalóriákat is hatásosan égeti, ezáltal fogyni is lehet szaunázás útján.
Szauna otthonra
Amennyiben lehetőség nyílik egy otthoni szauna beépítésére, akkor a pozitív hatásokat nem csak időnként, hanem rendszeresen lehet kiélvezni. A rendszeresség pedig növeli a pozitív hatását, hiszen a szervezet nem elejtve lesz megtámogatva a szaunázással.
Az otthoni szauna további előnye, hogy nem nyilvános, nem idegenekkel kell osztozni rajta, így higiénikusabb – persze a megfelelő karbantartási munkálatok mellett. Fontos, hogy mindig tisztaság legyen, és a penész még véletlenül se tudjon megtelepedni.
Aki az otthonában építtet szaunát, az számos anyag, méret és stílus közül választhat, így abszolút is ízlésének megfelelő lesz a végeredmény. A kombinált szauna esetében még fényterápiára is használható a helység, tehát be lehet állítani, milyen szín vegye körül a bent pihenőt.
