Amennyiben ezeket a jeleket észleled magadon, akkor ideje egy kis szabadságra menni:
1. Folyamatosan beteg vagy
2. Állandóan a múlt eseményei kattogsz, stresszelsz, képtelen vagy a jelen pillanatra koncentrálni
3. Háttérbe szorítod magad és elhanyagolod a saját szükségleteidet
4. Kimerült vagy mégis képtelen vagy elaludni
5. Gyakran nyomott a hangulatot, boldogtalannak érzed magad
Ezek testünk-lelkünk üzenetei, hogy itt az ideje végre egy kicsit kiszakadni a hétköznapokból. Időnként mindenkinek jól esik elutazni és hagyni, hogy kiszolgáljanak és kényeztessenek minket. Erre a célra találták ki a wellness hétvégéket.
Íme a wellness 5 jótékony hatása a testi-lelki egészségünkre:
1. Javítja az alvás minőségét
A wellness részlegen üzemelő gyógymedencék meleg vize segít a relaxációban, ellazítja a befeszült, fáradt izmokat. Mivel nyugodtan ülünk vagy éppen fekszünk a forró vízben, nem köt minket határidő, így az idegrendszerünk is kisimul, könnyebben merülünk álomba esténként.
2. Méregtelenít, megszabadít a felhalmozódott toxinoktól
A nem megfelelő étrend, a mozgásszegény életmód és az állandó stressz a méreganyagok felgyülemléséhez vezet. Éppen erre jók a különböző masszázsszolgáltatások, melyek segítenek fellazítani a felhalmozódott méreganyagokat, ellazítják az izmokat, megnyugtatja az idegrendszert. Ezt követően érdemes szaunába menni, hogy a már felmasszírozott toxinok a bőrön keresztül végleg távozhassanak a testünkből és lelkünkből egyaránt.
3. Kiváló lehetőség a stressz csökkentésére
Egy wellness hotelben számtalan lehetőség áll rendelkezésünkre, hogy kikapcsolódjunk. Míg a termálmedencékben relaxálhatunk, addig az úszómedencében és a fitness teremben aktívan szabadulhatunk meg a felgyülemlett feszültségtől. Ha úgy érezzük, egy kicsit visszavonulnánk, akkor tágas, kényelmes és tiszta szobák várnak ránk, ahol nyugodtan pihenhetünk, alhatunk.
.jpg "stresszcsökkentés egy wellness hétvégén")
4. Wellness, azaz a valódi jól-lét érzése
A wellnessezés során különböző szépítő kúrában lehet részünk: arc-és testkezelések, pakolások, fürdők…stb. Ezek revitalizálják a bőrt és feszesítik a tónusát, amitől, megfiatalodva érezhetjük magunkat. A gyógynövényes aroma-és gőzkabinok szintén segítenek a bőr méregtelenítésében, simává és egyöntetűvé varázsolják azt. Nem mellesleg egy-egy kezelést követően sokkal nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk.
5. Regenerálja a fizikai testet
Köztudott, hogy a melegvizes gyógyfürdőnek számos jótékony egészségügyi hatása van. Többek között javítja a nyirokkeringést, vérkeringés serkentő, segít az ízületi problémákon. Így egy-egy wellness hétévége után testileg, lelkileg megújulva térhetünk vissza a mindennapi kerékvágásba. Ezáltal könnyebben is vesszünk majd az elénk gördülő akadályokat.
Ha bizonytalan vagy, hogy hol is töltenéd el azt a kényeztető wellness hétvégét, akkor van egy exkluzív ajánlatunk. Egy elegáns balatoni wellness hotel, a Hotel Vinifera WINE&SPA*****, mely minden igényt kielégít!
