Egy jó memóriahabos párnával csökkenthetjük a nyaki-, és váll fájdalmakat

fooldal > Mi kell a pihentető alváshoz?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Mi kell a pihentető alváshoz?


2016/12/19
Melinda Lantos

 

 

Életünknek körülbelül egyharmadát alvással töltjük. Ezért nem mindegy, hogy ez az alvásmennyiség milyen minőségű. Aludhatunk akár 15 órát rosszul, vagy 3 órát tökéletesen jól. A pihentető, nyugodt alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy éljünk. Alvás közben regenerálódik a szervezetünk, feltöltődünk energiával. Ha nem alszunk jól, vagy nem alszunk eleget, akkor az kihat a szervezetünkre. Ingerlékenyek, stresszesek leszünk és fáradtan kezdjük a napot. A rossz alvás hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet.

A jó alváshoz jó párna kell. Memóriahabos párna

 

A jó alváshoz - a nyugodt körülmények mellett - elengedhetetlen az alvási szokásainknak megfelelően kialakított matrac, valamint egy jól megválasztott párna. Minden alvási szokáshoz megtalálható a megfelelő matrac és párna. A memóriahabos párnák az egyedi kialakításuk mellett, magas fokú kényelmet biztosítanak, amelyre más, „egyszerű” párnák nem képesek.



 

 

Hogyan „működik” egy memóriahabos párna?

 

A memória anyag egy olyan viszkoelasztikus hab, amely nyomáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően tökéletes alátámasztást nyújt a nyaki csigolyáknak. Biztosítja a nyaki izmok teljes ellazulását, valamint optimális helyzetben tartja a vállat alvás közben. A memóriahabos párnák reagálnak a testhőmérsékletre és testsúlyra, ennek köszönhetően nyomásérzet nélkül érintkeznek a nyak és a fej vonalával. Ha az alvási szokásunknak megfelelő memóriahabos párnán alszunk, akkor nem kell azon aggódnunk, hogy reggel elgémberedett vagy fájó nyakkal, vállakkal ébredünk.

 

 

memóriahabos párna a jó megoldás

 

 

Oldalt, háton vagy hason alszol?

 

Ahogyan a matrac kiválasztásánál, a tökéletes párna kiválasztásánál is fontos, hogy milyen testhelyzetben alszunk. A Novetex Matrac Biomanufaktúra szakértői szerint, ha oldalt és háton szeretünk aludni, akkor a legjobb választás az ergonomikus kialakítású memóriahabos párna, amely egyedi formájának köszönhetően tökéletes alátámasztást nyújt a nyaknak és a vállaknak. A klasszikus formájú, anatómiai kialakítású memóriahabos párna, minden alvástípushoz megfelelő. Ha inkább hason, magzatpózban alszunk, vagy forgolódunk össze-vissza akkor ez a legmegfelelőbb választás.

 

A memória hab elasztikus tulajdonságának köszönhetően kedvünkre formálhatjuk, gyúrhatjuk, igazíthatjuk a párnát a fejünk alatt anélkül, hogy az kényelmetlen érzetet adna. Amint a memória hab átveszi a testünk melegét, hozzánk igazodik és illeszkedik a legtökéletesebb alvást biztosítva. Találhatunk a kínálatban egyedi, különleges párnákat is, amelyek speciálisabb és testre szabottabb kialakítással rendelkeznek. 







Legfrissebb cikkek


Budapest esti arca - hol vacsorázzunk?
Budapest nappal látványos. Este viszont egészen más. A fények megváltoznak, a zaj lecsendesedik, és a város ritmusa lassabbá válik. Ilyenkor nem csak az számít, hogy hol eszel, hanem az is, hogy milyen élményt kapsz közben. Egy jól megválasztott étterem este nem egyszerűen vacsorahelyszín, hanem egyfajta átmenet a nap és az éjszaka között. Egy hely, ahol meg lehet állni, le lehet lassulni, és egy kicsit más szemmel nézni a várost.  
Hogyan legyél energikusabb és pozitívabb a hétköznapokban?
A hétköznapok gyakran fárasztóak és stresszesek. Munkahelyi határidők, családi kötelezettségek, háztartás – mindez könnyen kimeríthet. Ha azonban tudatosan figyelsz az energiádra és a hangulatodra, a mindennapok sokkal könnyebbé és örömtelibbé válhatnak. Egy energikusabb és pozitívabb életmód nem csak a hangulatodat javítja, hanem a teljesítményedet is növeli, és segít jobban élvezni az apró örömöket. Ebben a cikkben gyakorlati tippeket adunk, amelyekkel növelheted az energiádat, javíthatod a közérzetedet, és könnyebben teremthetsz pozitív hangulatot minden nap.  
Mit tehetünk, ha vérzik a fogíny fogmosást követően?
Sokan tapasztalják időnként, hogy fogmosás közben vagy után vérzik az ínyük. Bár elsőre apró kellemetlenségnek tűnhet, valójában fontos jelzés lehet a szervezet részéről. Az ínyvérzés gyakran arra utal, hogy a fogíny gyulladt, és ha a problémát nem kezelik időben, komolyabb fogászati gondok is kialakulhatnak. Éppen ezért érdemes odafigyelni rá, és megtenni a szükséges lépéseket a fogínygyulladás kezelése érdekében.
Minden, amitől jól érezheted magad

Hírek, érdekességek, izgalmas újdonságok széles skálája, egy helyen minden, amitől jól érezheted magad. Böngéssz izgalmas cikkeink között, szórakozz, fogadd meg tanácsainkat, tanulj minden nap valami újat!

Érezd jól magad!

Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát néha jól esik egy kis pihenót tartani és beiktatni egy kis én időt. Ilyenkor legszívesebben olvasással vagy filmezéssel töltjük azt a pár órát, amit erre szánunk. Ezt a weboldalt azért is hoztuk létre, hogy Érezd jól magad! Szórakoztató témák és érdekes cikkek az oldalon, hogy a pihenésed támogassuk! Relaxálj és kapcsolódj ki velünk, hogy elmondhasd: Jól érzem magam!

Hírek, érdekességek és újdonságok

Amellett, hogy jól érzed magad, minden fontos hír, érdekesség és újdonság birtokába kerülhetsz! Cikkeink témái színesek és megunhatatlanok! Értesülhetsz a legújabb érdekességekről, tájékoztatunk a legfontosabb hírekről és támogatjuk, hogy jól érezd magad! Üdv a Jól érzem magam weboldalán!

Események és programlehetőségek

Nálunk biztosan megtalálod az ország legizgalmasabb eseményeit és programlehetőségeit, nem hagyunk unatkozni! Fontos számunkra, hogy jól érezd magad, mi ebben segítünk! Szervezd meg a hétvégi programokat vagy keress nyári úticélokat, a Jól érzem magam weboldala most segít neked ebben!

Kitekintő

Esküvőszervezés, divat, utazás, család, programötletek, érdekességek a nagyvilágból? Igen, és ez csupán néhány a tucatnyi izgalmas témáink közül! 
Ülj le pár percre a nagy sürgés-forgás közepette és kapcsolódj ki a Jól érzem magam weboldalával!