Miért jó otthonra egy szauna?

Főoldal > Miért jó otthonra egy szauna?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Miért jó otthonra egy szauna?


2020/12/21
Puskás Rékka

Egyre szélesebb körben terjed el a szokás, hogy az emberek otthonra építtetnek maguknak szaunát. De miért ilyen népszerű ez a berendezés? Valóban érdemes beruházni egy saját darabra? Számos egyéb hasznos tudnivaló mellett a szaunázásról ezeket a kérdéseket is megválaszolom ebben a cikkben.

A szauna pozitívan hat a szervezetre

Hogyan hat a testre a szaunázás?

 

A szauna szervezetre gyakorolt pozitív hatásai orvosilag igazoltak. Ez egy úgynevezett sokkterápia, ami amellett, hogy edzi az immunrendszert, beindítja az anyagcserefolyamatokat, erősíti a szívet és kondicionálja a keringési rendszert is. A melegben rugalmasabbak lesznek a kötőszövetek, ezért aztán feszesebb lesz a bőr, úgyhogy a rendszeres használat szó szerint megfiatalít.



 

Az elmére is jótékonyan hat, a melegben megnövekszik az endorfin-termelés, ami miatt egyfajta nyugalom, boldogságérzet telepedig a bent ülőkre. Ez a nyugalom pedig lehetővé teszi a gondolatok rendezését, a gondolkodást, sőt, a meditációt is.

 

Különböző betegségek megelőzésében is nagy szerepet játszik a szaunahasználat. Egyfelől, folyamatosan trenírozza az immunrendszert, így az egyre erősödik, másfelől pedig például egyes légúti panaszok esetén is segít, mivel a hőségben elpusztulnak a bacilusok, kórokozók és vírusok.

 

A szaunázás emellett méregtelenít is. A forróságtól kitágulnak a pórusok, ezáltal nagyobb mennyiségű salakanyag tud az izzadsággal együtt távozni. De fogyókúra esetén is érdemes rendszeresen használni, mert növeli a fogyás mértékét is.

 

A saját szauna előnyei

 

A szaunázás során ideális esetben senki nem visel semmilyen ruhát, legfeljebb egy szaunalepedőbe csavarja magát, bár sokan meztelenül szeretnek beülni a melegbe. Talán az egyik legnagyobb előnye a saját szaunaháznak az, hogy nem használják idegenek. Ezáltal ez egy sokkal higiénikusabb verzió, mint például egy uszodai szauna. Nem beszélve arról, hogy a nyilvános helyeken sokak számára frusztráló a sok idegen, meztelen test közelsége is.

 

A második nagy előnye, hogy a saját szaunát bármikor lehet használni, nem kell előre lefoglalni, nem kell érte belépődíjat fizetni, ez csak egy egyszeri beruházás – ha a későbbiekben helyesen van karbantartva, akkor a fenntartás nem jelent túl nagy kiadásokat.

 

A hangulat maximalizálása végett érdemes egy kültéri szaunaház mellett dönteni, mivel így nem csak az egyedi panorámában lehet gyönyörködni, de akár a szaunázást követően a hóban is meg lehet hemperegni, mint annak idején észak büszke népei, akiknek ezt a találmányt köszönhetjük.




Belföld Érezd jól magad Pozitív gondolatok



Legfrissebb cikkek


4 dolog, amire figyelj a fogtömést követően a tökéletes eredmény érdekében!
A fogtömés egy nagyon hasznos fogászati eljárás, ami már-már rutin eljárásnak számít, azonban a siker sok esetben nem a kezelést végrehajtó szakemberen, hanem a kezelést kapó páciensen is múlik. Sokan nem tudják, de a fogtömés után bizonyos dolgokra oda kell figyelni az eredményesség eléréséhez, és a fájdalom elkerüléséhez. Mutatjuk a fogtömés utáni legfontosabb lépéseket, amikre mindenképpen figyeni kell.
Hogyan kell használni a hagyományos finn szaunát HELYESEN?
Hogyan kell használni a finnek kedvenc elfoglaltságának számító szaunát, hogy valóban hatásos legyen? Mutatjuk az Észak -Amerikai Szauna Társaság tippjeit, ők a következő lépéseket javasolák követni a szaunázás során! 
Hogyan lehet ellenállhatatlanul szép a mosolyod?
A reklámokból tudjuk a szlogent: vedd meg ezt a fogkrémet, és ellenálhatatlanul ragyogó mosolyod lesz. De mi van akkor, ha ez nem jön be? A fogak a fehérítő fogkrém hatására sem lesznek olyan igazán fehérek? Ne ess pánikba! Mutatjuk a tökélésen fehér, ellenállhatatlan mosoly titkát!
Minden, amitől jól érezheted magad

Hírek, érdekességek, izgalmas újdonságok széles skálája, egy helyen minden, amitől jól érezheted magad. Böngéssz izgalmas cikkeink között, szórakozz, fogadd meg tanácsainkat, tanulj minden nap valami újat!

Érezd jól magad!

Itt jól érezheted magad, ehhez nálunk mindent megtalálsz! Olvasgass, kapcsolj ki, böngéssz oldalunkot bármikor!

Hírek, érdekességek és újdonságok

Amellett, hogy jól érzed magad, minden fontos hír, érdekesség és újdonság birtokába kerülhetsz! Cikkeink témái színesek és megunhatatlanok!

Események és programlehetőségek

Nálunk biztosan megtalálod az ország legizgalmasabb eseményeit és programlehetőségeit, nem hagyunk unatkozni! Fontos számunkra, hogy jól érezd magad, mi ebben segítünk!

Kitekintő

Esküvőszervezés, divat, utazás, család, programötletek, érdekességek a nagyvilágból? Igen, és ez csupán néhány a tucatnyi izgalmas témánk közül!