3 Tipp tavaszi fáradtság ellen

Főoldal > 3 Tipp tavaszi fáradtság ellen

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

3 Tipp tavaszi fáradtság ellen


2021/03/11
VN

A tavaszi napsugarak szikrázva sütnek be az ablakon, és bár még nem csicseregnek a madarak, a friss virágillatot már itt-ott lehet érezni. Igazi vidám tavaszi hangulat van már, aminek nagyon örülünk, azonban ez egyet jelent azzal is, hogy sokaknál sajnos hamarosan beköszönt az évszakváltáshoz kapcsolódó úgynevezett tavaszi fáradtság. Sokan ilyenkor különösen levertnek érzik magukat, és a jó idő ellenére, inkább pihennének, mintsem kimozdulnánk. De van megoldás! Mutatjuk mit lehet tenni tavaszi fáradtság ellen!

3 tanács  tavaszi fáradtság ellen

Igyál, egyél megfelelően!

Nagyon fontos, hogy ebben az időszakban nagyon sok folyadékot igyál, még a megszokottnál is többet, hiszen a szervezetednek szüksége van egy kis felfrissülésre. Ezt, ha lehet ne cukros üdítők formájában vidd be, mert ezek csak még inkább elnehezítenek. Tiszta vizet vagy frissítő teákat fogyassz! Emellett figyelj oda a kiegyensúlyozott táplálkozásra is, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, friss, vitamindús ételeket! Ha teheted látogass meg egy helyi piacot, és szerezz be friss termékeket ott!

 



Mozogj, ha lehet minden nap!

Fáradt vagy? Mozogj! Igen elsőre furcsának tűnhet, de hidd el ez a jó megoldás! Ahhoz, hogy kicsit energizáld magad, nagyon jó lehet a sport! Irány a szabad, a friss levegő megteszi majd a hatását. Egy kiadós séta a parkban, túrázás, futás a friss levegőn, esetleg egy tollasbajnokság a barátokkal, biztosan jókedvre derít!

 

Pihend ki magad!

Persze ahhoz, hogy energiát gyűjts, pihenésre is szükséged lehet. Ebben az esetben egy wellness hétvégét ajánlunk, nyugodt, békés környezetben, ahol kicsit összeszedheted magadat, és időd lesz arra, hogy valóban kipihend a fáradtságokat, amit az előző évben, a téli időszakban töltöttél. Mi a Kristály Hotelt ajánljuk Ajkán, mert festői környezetben van, és minden meg van ahhoz, hogy tényleg pihenhessen az ember, ráadásul a Balaton sincsen mesze, részletek és foglalás itt: wellness szálloda Balaton.
 




Érezd jól magad



Legfrissebb cikkek


5 lépés a nagyszerű születésnapi parti megtervezéséhez
A születésnapok mindig okot adnak az ünneplésre, de ahogy a gyerekes partik egyre bonyolultabbá válnak, a tervezés gyakran elveszíti a szórakozást. Minden szülő szeretne bulizni gyermekének, hogy emlékezzen rá, de hogyan lehet ezt a legjobban megtenni anélkül, hogy betörne a bank, vagy közben teljesen megőrülne? A következő öt lépés segít megtervezni a tökéletes születésnapi partit - a józan ész és a pénztárca keretein belül.
3 ok, amiért neked is klímát kell szereltetned
Manapság már egyre elterjedtebb, mondhatni szinte általános, alapvető felszereltség a klíma. Nem véletlenül olyan népszerű, hiszen megannyi előnye van. De mik is pontosan? Összegyűjtöttünk 3 kifejezetten pozitív oldalát annak, ha klímát szereltetsz fel! Mutatjuk miért érdemes neked is klímát szereltetni.
Első randi – mit vegyek fel?
Kevés stresszesebb dolog van annál, mint amikor egy srác elhív az első randira, és neked ki kell találnod, hogy mit vegyél fel. Igenis sok múlik az első randin, ezért most segítek néhány szuper hasznos tanáccsal, hogy miben indulj el a nagy alkalomra.
Minden, amitől jól érezheted magad

Hírek, érdekességek, izgalmas újdonságok széles skálája, egy helyen minden, amitől jól érezheted magad. Böngéssz izgalmas cikkeink között, szórakozz, fogadd meg tanácsainkat, tanulj minden nap valami újat!

Érezd jól magad!

Itt jól érezheted magad, ehhez nálunk mindent megtalálsz! Olvasgass, kapcsolj ki, böngéssz oldalunkot bármikor!

Hírek, érdekességek és újdonságok

Amellett, hogy jól érzed magad, minden fontos hír, érdekesség és újdonság birtokába kerülhetsz! Cikkeink témái színesek és megunhatatlanok!

Események és programlehetőségek

Nálunk biztosan megtalálod az ország legizgalmasabb eseményeit és programlehetőségeit, nem hagyunk unatkozni! Fontos számunkra, hogy jól érezd magad, mi ebben segítünk!

Kitekintő

Esküvőszervezés, divat, utazás, család, programötletek, érdekességek a nagyvilágból? Igen, és ez csupán néhány a tucatnyi izgalmas témánk közül!