Tavaszi megújulás 5 lépésben

Főoldal > Tavaszi megújulás 5 lépésben

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Tavaszi megújulás 5 lépésben


2021/03/05
Puskás Rékka

Itt a tavasz, ideje előbújnunk a vackunkból és arccal a Nap felé fordulni. Télen hajlamosak vagyunk kicsit elengedni magunkat, a téli bunda részeként akár kilók is felszaladhatnak. A tavasz a megújulás ideje – most megmutatom, hogyan hozhatod magad formába, néhány egyszerű lépéssel!

Itt az ideje a tavaszi megújulásnak!

Szabadtéri sport

 

Az egyik legjobb dolog abban, hogy itt a tavasz, nem más, minthogy melegszik az idő, egyre többet lehet kint lenni a szabadban. Már élvezhetőek a hosszú séták, sőt, akár sütkérezni is kiülünk a teraszra. Emellett ilyenkor el lehet kezdeni szabadtéren sportolni. A tél során amúgy is számos tevékenység visszaszorul a négy fal közé, erre csak rátesz egy lapáttal a jelenlegi helyzet. Használd ki az időd, és sportolj a szabadban – bringázz, fuss, vagy épp jógázz, csak a szabad ég alatt csináld a friss levegőn!



 

Egészséges étrend

 

Ugyancsak nagyszerű dolog a tavaszban, hogy számos dolognak ilyenkor van szezonja. Mivel a járvány miatt amúgy is be vagyunk szorulva otthonra, ki lehet használni az időt, és receptekkel kísérletezni – és persze az alapanyagokat is érdemesebb piacról venni, mint a boltból. Ha nem vagy konyhatündér, akkor is kísérletezz! Ismerd meg az ételeket, az ízeket és alkoss újat!

 

Szekrény pakolás

 

Ha nem tudsz mit kezdeni már magaddal otthon, akár a szekrényedet is átpakolhatod. A vastag, téli cuccok mehetnek a szekrény hátuljába, tetejébe, vagy a padlásra, és előkerülhetnek a tavaszi-nyári ruhadarabok. Figyeld meg, milyen jó kedved lesz tőlük! Ráadásul még a szekrényedben is rendet teszel 

 

Méregtelenítés

 

Tavasszal érdemes valamilyen méregtelenítő kúrát is tartani. Ez lehet léböjt, vagy akár a szaunázás is. Sőt, ha hosszútávon is szeretnéd kiélvezni nem csak a méregtelenítő, hanem az egészségre gyakorolt számos más pozitív hatását is a szaunának, érdemes elgondolkodnod egy egyedi kültéri szauna betelepítésén.

 

Napozás

 

Amennyit csak teheted, légy kint a napon! A hosszú, bezárt, általában borongós hónapokat követően a szervezetünknek fokozott mértékben szüksége van a D-vitaminra, amit a napfényből állít elő. Meg egyébként is, a kedélyállapotodnak is nagyon jó tesz, ha sütteted az arcod!




Érezd jól magad Pozitív gondolatok



Legfrissebb cikkek


5 lépés a nagyszerű születésnapi parti megtervezéséhez
A születésnapok mindig okot adnak az ünneplésre, de ahogy a gyerekes partik egyre bonyolultabbá válnak, a tervezés gyakran elveszíti a szórakozást. Minden szülő szeretne bulizni gyermekének, hogy emlékezzen rá, de hogyan lehet ezt a legjobban megtenni anélkül, hogy betörne a bank, vagy közben teljesen megőrülne? A következő öt lépés segít megtervezni a tökéletes születésnapi partit - a józan ész és a pénztárca keretein belül.
3 ok, amiért neked is klímát kell szereltetned
Manapság már egyre elterjedtebb, mondhatni szinte általános, alapvető felszereltség a klíma. Nem véletlenül olyan népszerű, hiszen megannyi előnye van. De mik is pontosan? Összegyűjtöttünk 3 kifejezetten pozitív oldalát annak, ha klímát szereltetsz fel! Mutatjuk miért érdemes neked is klímát szereltetni.
Első randi – mit vegyek fel?
Kevés stresszesebb dolog van annál, mint amikor egy srác elhív az első randira, és neked ki kell találnod, hogy mit vegyél fel. Igenis sok múlik az első randin, ezért most segítek néhány szuper hasznos tanáccsal, hogy miben indulj el a nagy alkalomra.
Minden, amitől jól érezheted magad

Hírek, érdekességek, izgalmas újdonságok széles skálája, egy helyen minden, amitől jól érezheted magad. Böngéssz izgalmas cikkeink között, szórakozz, fogadd meg tanácsainkat, tanulj minden nap valami újat!

Érezd jól magad!

Itt jól érezheted magad, ehhez nálunk mindent megtalálsz! Olvasgass, kapcsolj ki, böngéssz oldalunkot bármikor!

Hírek, érdekességek és újdonságok

Amellett, hogy jól érzed magad, minden fontos hír, érdekesség és újdonság birtokába kerülhetsz! Cikkeink témái színesek és megunhatatlanok!

Események és programlehetőségek

Nálunk biztosan megtalálod az ország legizgalmasabb eseményeit és programlehetőségeit, nem hagyunk unatkozni! Fontos számunkra, hogy jól érezd magad, mi ebben segítünk!

Kitekintő

Esküvőszervezés, divat, utazás, család, programötletek, érdekességek a nagyvilágból? Igen, és ez csupán néhány a tucatnyi izgalmas témánk közül!