#1. A cukormentes rágó igazi csodaszer
Bizonyított tény, hogy a cukormentes rágó segít megelőzni a fogszuvasodást. Legtöbbjük ugyanis xylitolt tartalmaz, ez egy természetes édesítő, ami nem segíti elő a baktériumok szaporodását a szájüregben. Ugyanis ezek a baktériumok okozzák a fogszuvasodás, amik a lepedékben megtelepedve, munkába látva olyan savakat termelnek, amik képesek a fogak külső rétegét megbontani. Ráadásul amikor rágod a cukormentes rágót, a szád megtelik nyállal, ami természetesen mossa ki az ételmaradékot a fogaid közül.
#2. Fontos a megfelelő szájhigiénia
Nem kellene elmondanunk, de mégis elmondjuk, leírjuk, hiszen a legtöbb esetben a nem megfelelő szájhigiénia okozza a gondot, méghozzá azért, mert a lepedékben megtelepedő baktériumok lyukasszák ki a fog felső rétegét. Ha a lepedék nincsen eltávolítva, az egyenes út a szuvasodáshoz. Egy felmérés szerint a felnőttek 42%-a kizárólag fogkefét használ a fogápoláshoz. Te használj fogselymet is4 Bár a fogkefe sörtéi sok helyre behatolnak, a fogak közötti lepedék eltávolítására a fogselyem a jobb választás! Használj szájvizet is, hiszen ennek antibakteriális hatása van!
#3. A fogorvost nem lehet megkerülni
Sejtjük, hogy nem igazán szeretsz fogorvoshoz járni, de sajnos évi egy fogorvosi vizsgálatot kötelező beiktatni, még akkor is, ha nem jelentkezik semmiféle tünet. Nem számít, milyen alaposan mosod és fogselymezed a fogaidat, mindig lesznek olyan részek, amiket igazán nem tudsz megtisztítani otthon, csak a fogorvos. Illetve, ha ott vagy, akkor a fogaid egészségét is ellenőrzi, és ha kell, akkor megtörténik a fogszuvasodás kezelése is szakszerűen.
