Íme, a tökéletesen lapos has titka - így készülj fel Te is a nyárra

Főoldal > A tökéletesen lapos has titka – tippek a megfelelő edzéshez

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

A tökéletesen lapos has titka – tippek a megfelelő edzéshez


2022/01/31
TK

Már most érdemes Neked is elkezdened a tökéletes, lapos, izmos hasra gyúrni, hiszen mikor kezdhetnéd el formába hozni magad nyárra, ha nem a téli hónapokban? A tökéletes edzés titka pedig nem más – használd Te is haspadot!

Lapos has

Miért is érdemes a haspad mellett döntened?


A hasizom fontos szerepet játszik mindennapjaink során, mert létfontosságú szerepe van a helyes testtartás kialakításában, így érdemes folyamatosan edzésben tartani. Éppen emiatt, ha nem is a tökéletes alakra gyúrsz, mely majd a bikiniszezonhoz lesz elsődlegesen köthető, érdemes a haspad vásárlás mellett döntened.


Hogyan is használd helyesen?


Haspad vásárlás mellett annak tudatában szoktunk dönteni, hogy ez az a legalapvetőbb sporteszköz, ami a hasizmok és a lábak erősítésére, formálására szolgál. Sokkal hatékonyabbak, mint a talajon végzett felülések, hasprések vagy éppen páros lábemelések. Ennek oka, hogy a pad állítható, így sokkal mélyebbről is indítható egy-egy gyakorlat, illetve a dőlésszög folyamatos növelése elősegíti a hasizmok erősödését, hiszen egyre nagyobb terhelésnek vannak kitéve.




Mire érdemes még figyelned a tökéletes edzés kapcsán?


Fontos, hogy figyelembe vegyük haspad vásárlás során, hogy a lábnak, egyes esetekben a combnak is be kell majd érni a támasztékhoz. A haspadok nagy része a bokánál támaszt meg, így arra kell ügyelni, hogy a magasságunkhoz ideális-e az aktuális pad.


A haspad számos lehetőséget biztosít a legkülönbözőbb gyakorlatok elvégzésére, így igyekezzük minél változatosabban használni, ezzel is megmozgatva testünk legtöbb porcikáját!
 




Belföld Érezd jól magad Pozitív gondolatok



Legfrissebb cikkek


5 kis torta, amelyek tökéletesek kisebb esküvőkre és ünnepségekre
A kis esküvői torták nem újkeletűek. A házaspárok évek óta rendelnek egyrétegű süteményeket, amelyeket gyakran vágósüteményeknek neveznek, hogy csökkentsék a költségeket, lekicsinyeljék a régi hagyományokat, és általában elkerüljék egy három méter magas torta elvesztését, amelyet a vendégek nagyrészt nem fogyasztanak el.
Hajápolási rutin, amit neked is ki kell próbálnod!
A hajápolási rutinba belekezdeni olyan, mintha egy bőrápolásba kezdenénk. Ha egyszer megtaláltad a számodra megfelelőt, ritkán fogsz eltévedni a rutinok és tanácsok tömkelegében. Ennek a rutinnak a megtalálásának folyamata azonban kissé ijesztőnek tűnhet, különösen akkor, ha számos lehetőség kínálkozik az azonos hajtípusú emberek számára.
Fogszabályzás felnőtt korban? Ezt a 3 dolgot tudnod kell, mielőtt belevágsz
A fogszabályzó csodákra képes a fogak igazításában, és gyönyörű új mosolyt varázsol. A fogszabályozási kezelésnek a folyamata azonban nem teljesen ugyanaz a felnőtteknél, mint a tizenéveseknél. Ha úgy gondolod, hogy nagy korodba vágsz bele, akkor ezt a 3 tényezőt kell figyelembe venned a fogszabályzás előtt!
Minden, amitől jól érezheted magad

Hírek, érdekességek, izgalmas újdonságok széles skálája, egy helyen minden, amitől jól érezheted magad. Böngéssz izgalmas cikkeink között, szórakozz, fogadd meg tanácsainkat, tanulj minden nap valami újat!

Érezd jól magad!

Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát néha jól esik egy kis pihenót tartani és beiktatni egy kis én időt. Ilyenkor legszívesebben olvasással vagy filmezéssel töltjük azt a pár órát, amit erre szánunk. Ezt a weboldalt azért is hoztuk létre, hogy Érezd jól magad! Szórakoztató témák és érdekes cikkek az oldalon, hogy a pihenésed támogassuk! Relaxálj és kapcsolódj ki velünk, hogy elmondhasd: Jól érzem magam!

Hírek, érdekességek és újdonságok

Amellett, hogy jól érzed magad, minden fontos hír, érdekesség és újdonság birtokába kerülhetsz! Cikkeink témái színesek és megunhatatlanok! Értesülhetsz a legújabb érdekességekről, tájékoztatunk a legfontosabb hírekről és támogatjuk, hogy jól érezd magad! Üdv a Jól érzem magam weboldalán!

Események és programlehetőségek

Nálunk biztosan megtalálod az ország legizgalmasabb eseményeit és programlehetőségeit, nem hagyunk unatkozni! Fontos számunkra, hogy jól érezd magad, mi ebben segítünk! Szervezd meg a hétvégi programokat vagy keress nyári úticélokat, a Jól érzem magam weboldala most segít neked ebben!

Kitekintő

Esküvőszervezés, divat, utazás, család, programötletek, érdekességek a nagyvilágból? Igen, és ez csupán néhány a tucatnyi izgalmas témáink közül! 
Ülj le pár percre a nagy sürgés-forgás közepette és kapcsolódj ki a Jól érzem magam weboldalával!